対策その１ まず原因は何？
近年、足汗の多汗症で悩んでいる人が増えています。足汗の多汗症は文字通り足に汗をたくさんかいてしまう症状を指します。
その他に手のひら、わきの下などに大量に汗をかく症状も多汗症になります。夏でなくても多汗症の人は汗を大量にかきます。冬でも大量に足に汗をかく人は足汗の多汗症の可能性が高いと疑った方がよいでしょう。
足汗の多汗症の原因としては色々なことが考えられますが、一般的には自律神経の異常やストレスに原因があるといわれます。多汗症原因の要素をあげてみましょう。
１．足を不潔のままにして放置している
足の間や爪に雑菌がたまりやすいので放置しないこと。
２．同じ靴を履き続けている
毎日同じ靴をはき続けると足の汗が靴の中で湿った状態になり、雑菌が繁殖する原因となります。また、靴下を履いて蒸れた状態を放置しても雑菌が繁殖することになります。
３．脂分過多の食事
脂質の分泌が多くなり汗をかく原因になります。
４．ストレス
精神性の発汗、つまりストレスによる発汗は足の臭いを強くするようです。
足汗の多汗症の症状がある人の場合は、汗に対しての悩みが非常に大きいため、汗をかくことを普段から周りの人に対して非常に気にしてしまいます。
足汗の多汗症対策にはまずは多汗症という症状についての知識を得ることが大切です。足汗の多汗症に悩んでいる人は、以前から汗っかきの体質に悩んでいたり、足に汗をかくため、足の臭いを気にして人前で靴を脱げなかったりします。
足汗の多汗症対策としては、まずは必要以上に自分の足汗の多汗症を気にしないことが大切です。
今では多汗症の情報も増えて自分で調べることができます。
自分と同じ症状の人が意外と多いことが分かれば、精神的にも多少はリラックスできるのではないでしょうか。
足汗のことを気にしないようにして、普段の生活を楽しむことです。